Susanne Langpaap
Leben im Einklang mit der Seele

Hatha Yoga und Faszien Yoga

 

"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.

Wieder Atem holen lernen, das ist es."

Christian Morgenstern

 

Beim Yoga leite ich Dich an, achtsam deinen Körper zu spüren. Du kannst innehalten und dein Leben kann sich entschleunigen.

Die Achtsamkeit wird auch auf den Atem gelenkt, denn so wirken die Übungen auch auf tieferen Ebenen.

Beide Yogastile beinhalten Körper- und Atemübungen sowie Entspannung.

Speziell beim Hatha Yoga praktizieren wir zusätzlich Meditationsübungen.

Beim Faszien Yoga kannst Du mit schüttelnden und schwingenden Bewegungen Spannungen loslassen und Dich in sanften Dehnungsübungen entspannen.


Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Die Termine findest Du hier.